اگر در میانه دلمشغولیهای تمام نشدنی زندگی شهری آسمان شب بالای سرمان را نگاه کنیم، ممکن است از خود بپرسیم چرا این قدر ستارهها کم شدهاند؟ قاعدتا اولین چیزی که به ذهنمان میرسد این است که آلودگی هوا به هیچ چیزی رحم نکرده... چه برسد به ستارهها! واقعیت این است که قضیه عمیقتر از این حرفهاست. مساله اصلی برمیگردد به نوع جدیدی از آلودگی که رهآورد قرن معاصر برای بشر است؛ آلودگی نوری. همان نورهایی که قرار است شبها معابر و ساختمانها را روشن کند، در موارد متعددی به علت نبود مدیریت صحیح این نورهای مصنوعی و نگذاشتن سرپوشی بر آنها، آسمان را هم روشن

توسعه روزافزون فناوریهای ارتباطی و گسترش ضریب نفوذ آنها باعث همهگیر شدن بهرهمندی از سختافزار و اپلیکیشنهای نوین ارتباطی شده است. گذشته از فرصتهای مثبتی که این فناوریها برای زندگی بشر دارند، تهدیدهایی را نیز میتوانند بهوجود آورند. بهطور مثال، مدتی است برخی کاربران فضای مجازی با هجوم به صفحات شخصی افراد مشهور جامعه مانند بازیگران سینما و تلویزیون و سیاستمداران، بیمحابا اقدام به ادامه مطلب را ببینید

می گویند سری که درد میکند دستمال نمیبندند، اما ما میگوییم سری را که درد میکند، باید دستمال بست. البته منظورمان از دستمال بستن، رعایت اصولی با تغییر سبک زندگی بویژه از طریق تغییر الگوی غذایی است، اما مگر سردرد بویژه از نوع میگرنی تحت تاثیر نوع تغذیه تشدید میشود؟ کمبودهای غذایی و عادات غذایی ناسالم با بسیاری از انواع سردرد بخصوص سردرهای مزمن در ارتباط است. مطالعات نشان میدهد، سردرد میگرنی در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شایعتر است. حتی بررسیها نشان داده، دفعات و شدت سردرد در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن افزایش مییابد و کاهش وزن ب

مطالعات جدید نشان میدهد بیش از 25 ساعت کار در هفته در افراد بالای 40 سال تأثیرات عملکردی منفی به دنبال دارد. در این مطالعه که توسط مؤسسه اقتصاد کاربردی و تحقیقات اجتماعی در ملبورن انجام شد، پژوهشگران از بیش از شش هزار کارمند بالای 40 سال آزمون خواندن، الگوشناسی و حافظه گرفتند. هدف این آزمونها بررسی تأثیر مقدار ساعات کار هفتگی روی تواناییهای شناختی کارمندان اعلام شد. طبق نتایج به دست آمده، 25 ساعت کار در هفته (پارهوقت یا سه روز در هفته) مطلوبترین مقدار برای عملکرد شناختی بهینه گزارش شده است، در حالی که گفته میشود کمتر از این مقدار روی چابکی مغ

اگر خودتان درد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر را تجربه نکرده باشید قطعا در اطرافیان خود کسانی را مییابید که از چنین عارضهای رنج میبرند .فتق دیسک کمری که در اصطلاح عامه به عنوان دیسک کمر از آن یاد میشود، عارضهای است که بر اثر بیرون زدگی دیسک کمر از قسمت خلفی و در نتیجه فشار بر نخاع یا ریشههای عصبی نخاع بروز مییابد و سبب ایجاد درد در ناحیه کمر با انتشار به پاها میشود. جالب آن که بیرون زدگی دیسک کمر معمولا در مقابل انجام فعالیت مکرر سنگین و خارج از توان بدن ایجاد میشود، اما ادامه مطلب را ببینید